مراقبت های بعد از بارداری آی وی اف یکی از مهمترین مراحل در مسیر مادر شدن بوده که به اندازه خود درمان آی وی اف اهمیت دارد. بعد از طی کردن یک فرآیند پیچیده و حساس برای باردار شدن از طریق لقاح آزمایشگاهی، حالا زمان آن فرا رسیده که با مراقبت های صحیح و آگاهانه از سلامت مادر و رشد مطلوب جنین محافظت شود. اما چه تفاوت هایی میان بارداری طبیعی و بارداری حاصل از آی وی اف وجود دارد؟ پاسخ به این سوالات برای بسیاری از مادرانی که بعد از آی وی اف باردار شده اند، حیاتی است. در این مقاله به بررسی دقیق مراقبت های پزشکی، تغذیه مناسب، کنترل استرس، پیگیری آزمایش ها و علائم هشداردهنده در دوران بارداری بعد از ivf می پردازیم پس با ما همراه باشید.
مهمترین مراقبت های بعد از بارداری ivf
مراقبت های بعد از بارداری آی وی اف نقش بسزایی در حفظ سلامت مادر و جنین دارند زیرا این نوع بارداری به دلیل شرایط خاص آن نیازمند توجه بیشتری است. بعد از موفقیت درمان آی وی اف، پیروی از یک دستورات پزشک از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کرده و روند بارداری را ایمن تر می کند. در ادامه به مهمترین مراقبت های بعد از بارداری آی وی اف اشاره می نماییم.
پیگیری وضعیت تیروئید
عملکرد صحیح تیروئید در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. بهتر است بدانید اختلالات تیروئیدی منجر به سقط جنین می شوند. بنابراین توصیه می شود که آزمایش های تیروئید انجام شود و در صورت نیاز، داروهای مربوط به آن طبق دستور پزشک مصرف شوند.
مصرف منظم داروهای تجویزی
یکی از مهمترین مراقبت های بارداری آی وی اف، مصرف داروهای هورمونی و مکمل ها طبق نسخه پزشک است. البته لازم به ذکر است حتی اگر احساس بهبودی دارید، بدون مشورت با پزشک از قطع یا تغییر دوز داروها خودداری نمایید زیرا مصرف به موقع داروها به تثبیت بارداری کمک می کند.
توجه به علائم هشداردهنده
وجود لکه بینی خفیف در روزهای اول طبیعی بوده اما خونریزی شدید یا طولانی مدت، درد شدید شکمی یا ترشحات غیر عادی نشانه مشکلی جدی می باشد که در صورت مشاهده هر یک از این علائم باید به بهترین متخصص زنان و زایمان تهران مراجعه نمایید.
پیشگیری از عفونت ها
عفونت یکی از عوامل تهدید کننده و خطرناک در دوران بارداری بوده، بنابراین از تماس با افراد مبتلا به بیماری های واگیردار مانند سرماخوردگی، سرخجه یا آبله مرغان اجتناب کنید و به علائم احتمالی عفونت در بدن خود توجه داشته باشید.
تغذیه سالم و کامل
تغذیه و رژیم غذایی سالم جزو مهمترین مراقبت های بعد از بارداری ivf محسوب می شود. بهتر است بدانید رژیم غذایی متعادل اعم از سبزیجات، میوه های تازه، پروتئین های کم چرب، غلات کامل، لبنیات پاستوریزه، چربی های سالم مثل روغن زیتون و مغزها به تقویت بدن و رشد بهتر جنین کمک می کند. همینطور لازم به ذکر است از مصرف غذاهای نیم پز، مواد نگهدارنده، کافئین و قند زیاد پرهیز کنید.
مصرف مکمل های ضروری
مصرف اسید فولیک، ویتامین D و سایر مکمل هایی که پزشک تجویز می کند برای پیشگیری از نقص های مادرزادی و حمایت از سلامت جنین بسیار مهم و ضروری بوده، بنابراین از مصرف خودسرانه هر نوع مکمل یا دارو خودداری نمایید.
استراحت متعادل
یکی دیگر از مراقبت های بعد از بعد از بارداری آی وی اف، استراحت کافی و متعادل است. بهتر است بدانید استراحت بلافاصله بعد از انتقال جنین دیگر توصیه نمی شود. حرکت ملایم و فعالیت روزمره سبک نقش بسزایی در بهبود گردش خون و کاهش خطر لخته شدن خون دارد، بنابراین استراحت در حد نیاز کافی بوده اما از بی تحرکی کامل پرهیز شود.
بیشتر بخوانید: تست پاپ اسمیر در بارداری
فعالیت فیزیکی و ورزش سبک
تا زمان تایید بارداری از ورزش های شدید مانند دویدن یا پرش خودداری نمایید اما پیاده روی آرام یا حرکات ملایم به ویژه برای افرادی که قبل از بارداری ورزش می کنند، مفید می باشد.
پرهیز از رابطه جنسی
پرهیز از رابطه جنسی یکی از مراقبت های بارداری آی وی اف ivf می باشد. بنابراین تا قبل از مشاهده ضربان قلب جنین یا دریافت اجازه پزشک، بهتر است از داشتن رابطه جنسی خودداری نمایید زیرا این کار به جلوگیری از تحریک رحم و خطر احتمالی سقط کمک می کند.
کنترل استرس و اضطراب
استرس به خودی خود باعث شکست آی وی اف (ivf) نمی شود اما کنترل آن به داشتن دوران بارداری آرام تر کمک می کند. بهتر است بدانید استفاده از تکنیک هایی مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق موثر می باشد.
اجتناب از مصرف داروهای ضدبارداری و شیمیایی
در این دوران به هیچ وجه از داروهای ضدبارداری یا مواد شیمیایی خطرناک استفاده نکنید زیرا برخی مواد از جفت عبور کرده و منجر به آسیب دیدگی جنین می شود.
نکات بهداشتی و حرکات روزانه
یکی از مراقبت های بعد از بارداری آی وی اف، رعایت نکات بهداشتی بوده، بنابراین در این دوران توصیه می شود از تامپون، وان حمام یا دوش واژینال استفاده نکنید و هنگام دفع مدفوع از زور زدن بپرهیزید و در صورت امکان از سرویس فرنگی استفاده کنید تا فشار کمتری به لگن وارد شود.
بیشتر بخوانید: بارداری خارج از رحم چیست؟
رژیم آبرسانی و پرهیز از کم آبی
بهتر است بدانید نوشیدن روزانه 4 الی 6 لیوان آب نقش بسزایی در عملکرد بهتر بدن و سلامت جنین دارد. در نتیجه از نوشیدنی های گازدار، شیرین یا حاوی کافئین خودداری نمایید.
مراقبت در سفر
اگر قصد مسافرت دارید، ایرادی ندارد اما در مسیرهای طولانی، هر چند ساعت یک بار توقف کنید و کمی راه بروید. همچنین نوشیدن مایعات در طول سفر از اهمیت بالایی برخوردار است.
نتیجه گیری
با توجه به مطالب ذکر شده در بالا نتیجه می گیریم، دوران بعد از انجام IVF یکی از حساس ترین مراحل در مسیر بارداری است. رعایت اصول مراقبتی اعم از مصرف منظم داروهای تجویزی و مکمل ها، انتخاب تغذیه مناسب، مدیریت استرس و پرهیز از فعالیت های پرخطر نقش بسزایی در افزایش احتمال موفقیت این روش دارند. همچنین آگاهی از علائم هشداردهنده مانند خونریزی شدید یا نشانه های عفونت کمک می کند تا در صورت نیاز به موقع اقدامات درمانی انجام شود. با رعایت این نکات باعث می شود که روند کاشت جنین و لانه گزینی با موفقیت همراه بوده و دوران بارداری آی وی اف را به خوبی پشت سر بگذارید.
